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90天减57斤,他是这样做到的

时间:70-01-01 08:00 来源:
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减肥是一件多么难做到的事呢

减肥是一件成功率只有1%的事情

我们挣扎在下定决心、节食、饥饿、复胖的漩涡里 最终沉沦为向惯性肥胖而妥协的傻子 David,一个肥胖的屌丝男士,用90天的时间像我们证明:减肥,是一场并不艰苦的奋战,是一次绝对华丽的逆袭! 捏着自己身上一坨坨的肉 减肥大计上心头!

初始体重:116.6KG 折合233.2斤... 大基数,就是COOL!

-减肥第一天- 该做点什么好呢

先来两个仰卧起坐和俯卧撑吧! 结果是坐不起来+撑不住

-减肥第5天- 减肥先减脂,慢跑最有可行性!

-减肥第20天- 慢跑貌似并没有卵用! 肚子和肥肉貌似只少了一点点 坚持还是放弃

-减肥第30天- 妈蛋! 不管他减肥有没有效果 这么胖的身材,貌似没有适合的其他运动了! 先跑了再说!

-减肥第40天- 脚底磨出了水泡 但我好像慢慢开始找到跑步的感觉了!

-减肥第50天- 冬天来了!路上连行人都没有 但我爱上了光膀子跑步的感觉!

-减肥第60天- 身上的肥肉少了!?/p>

?健身房做做重训,貌似没有违和感啊?/p>

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-减肥第70天- 摆好相机镜头!看我一身小肌肉!

-减肥第80天- 不用看体重秤,我知道减肥已经见成效了! 变速跑、冲刺跑、单双杠... 运动原来So easy!

-减肥第90天- 站上体重秤,除了欣慰,只剩骄傲! 90天,减掉57斤,就是这么畅爽!

虽然没有棱角分明的腹肌 虽然身材并不是特别完美 但是90天一路走来 我知道我已不是从前那个软弱的我

90天,逃离肥胖,见证新我

David可以,为什么我们不行呢

给明年的夏天一个交代—— 从今天开始,90天,我要蜕变! 你要加入吗

在留言区报名吧! 转载前请与跑步圣经联系[微信号:runningbible]返回搜狐,查看更多责任编辑:

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